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Description

さばのクセがなくなり、食べやすいです。他には鶏ももでも作れます。

材料 (2人分)

ケチャップ(ピザソースでも)
大さじ3
50グラム
2分の1個
2分の1個
適宜
コショウ
適宜

作り方

  1. 1

    サバフィーレを半分に切る。皮側に切込みを入れ、お湯をかけて臭みを抜く。

  2. 2

    サバは塩コショウしてオーブントースターで10分ほど加熱する。

  3. 3

    サバを加熱している間にたまねぎ、ピーマン、プチトマトを薄切りにする。

  4. 4

    焼きあがったサバにトマトケチャップを塗り、野菜をのせ、チーズをかけてオーブントースターで10分焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 90973 公開日 : 03/04/30 更新日 : 03/05/21

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