残り野菜で混ぜ混ぜ♪おにぎり♪

今回の写真の残り野菜は、
ピーマン１個
人参１／４
たまねぎ１／２
ひじき　少々

野菜をすべてみじん切りにする。

ひじきは、水でもどしておく。

【レンジの場合】
耐熱容器に野菜を入れて火を通すします。
※人参と玉ねぎは
最初に別々にチンして火を通しておく。

【炒める場合】
２を火の通りにくい順から炒める。
火がだいたい通ったら、※で味をつける。

ホウルにご飯と
④ or ⑤を入れ,
ヘラ等で混ぜる。

飾り付けの材料を作る。
キッチンばさみがあると簡単！

一度、ラップをひらいて飾り付けたら出来上がり♪

具が多めに出来たら小分けしてラップに包んで冷凍保存。
使う時に、解凍して混ぜるだけ！
毎朝の時間短縮に♪