絶品 チゲスープ!!ダイエットにも

絶品 チゲスープ!!ダイエットにも

Description

激ウマっ!!!簡単♪韓国料理、辛いの大好き(^O^)本場直伝、チゲスープ♪

材料 (3〜4人)

好みの具材(豚肉、鶏肉、アサリetc)今回は鳥手羽。
100㌘
野菜(ニラ、白菜、大根、人参、キノコetc)
100㌘
板こんにゃく
1/4個
とうふ
1丁
*水
500㏄
*しょうゆ
大1
*砂糖
大1
*白味噌、味噌
各大1
すりニンニク
1かけ
塩、こしょう
少々
大1
適量
ネギ、ニラ
適量

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

最後に、すりごま・薬味をお好みで♪しょっぱい時は、白味噌と砂糖で調節します。辛さが足りなければ、コチジャンを増やしてください(^O^)

このレシピの生い立ち

辛いの大好き(^O^)!!お家で簡単に食べられないかなぁ。と思い、有名店の味を思い出して作りました(^O^)びっくり☆メチャ旨っ!!
食べると汗がすごいし、ダイエット中でも最適♪
レシピID : 914450 公開日 : 09/09/18 更新日 : 09/09/18

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