ダイエット唐揚げの画像

Description

揚げずにトースターで焼いた、ノンオイルでダイエット向きのヘルシー唐揚げです。
パサつきがちな胸肉も片栗粉でやわらかく。

材料 (1人分)

1/2枚
小さじ2
カレー粉
小さじ1/2
醤油
小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大にきり、片栗粉、カレー粉、醤油をよくもみ込んで1時間以上置く。

  2. 2

    写真

    アルミホイルに薄く油を塗り、鶏肉を並べる。

  3. 3

    写真

    トースターで5分焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 92120 公開日 : 03/05/08 更新日 : 03/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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なっつあん
カレー風味が食欲をそそります(´ω`*)カロリーも低くて嬉しい!
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コレ最高!!リピ決定です♪ありがとぉございます☆最高♪