サーディンとキャベツのレモン醤油炒め

サーディンとキャベツのレモン醤油炒めの画像

Description

オイルサーディンの缶詰とキャベツの、簡単手軽な炒め物です。しょうゆとレモンの風味がさっぱりして美味しいです♪

材料 (2人分)

小1缶(約80g)
200g
にんにく
1かけ
オリーブ油またはサラダ油
大さじ1
2つまみから3つまみ位
しょうゆ
大さじ1/2
レモン汁
大さじ1/2
コショウ
適量

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切りに、キャベツは2cm角くらいに切る。オイルサーディンは油をきっておく。

  2. 2

    フライパンに油とにんにくを入れて火にかける。にんにくの香りが出てきたら、キャベツを入れて炒める。

  3. 3

    キャベツが少ししんなりしたら、フライパンの脇の方に寄せておき、空いた所にサーディンを入れ、くずし過ぎないよう軽く炒める。

  4. 4

    全体をざっと炒め合わせ、塩、しょうゆ、レモン汁、こしょうで味付けしたら出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

いつも常備してあるオイルサーディンの缶詰で、手軽な炒め物を作ってみました。
レシピID : 927818 公開日 : 09/10/04 更新日 : 09/10/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (7人)
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tobilio
さっぱりしていて美味しいですね!ありがとうございます。いつもサーディンと醤油だけのサーディンご飯でしたが野菜入ってグーですね!
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antkishi
ごはんに合うので とても嬉しいです。レシピありがとう!美味しい!

ごはん進みましたか?^^作って貰えて嬉しいです!れぽ有難う☆

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水無月雨音
いわしのくさみが抑えられて美味しいので何回もリピしてます☆

またまたリピして頂けて嬉しいです^^どうも有難う~感謝です☆

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水無月雨音
鰯の臭みが軽減されて美味しく食べられるので何回もリピしてます☆

何回もリピ、光栄です^^嬉しいれぽどうも有難う~感謝です☆