簡単ニラレバの画像

Description

速さが自慢なのに臭み抜きもバッチリ!
お手軽鉄分補給レシピです。
余裕があれば、冷蔵庫の野菜をどんどんプラスして下さい。

材料

豚レバー
1パック
50cc
★酒
30cc
★醤油
大さじ2
ホワイトペッパー
少々
大さじ3
サラダ油
大さじ2
にんにく
1片
10本
☆ウェイパー(中華だし)
小さじ1
☆オイスターソース
大さじ1
☆醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    購入時の食品トレイのラップを外し、肉の下に敷いてある吸水紙を取り除く。
    牛乳を入れて混ぜる。しばし放置。

  2. 2

    強火のフライパンに油を引き、みじん切りにしたにんにくを炒める。香りがたって来たら火を止めておく。

  3. 3

    写真

    工程1のレバーをザルに空ける。
    軽く牛乳をきって、食品トレイに戻す。
    酒を入れて混ぜたら、またザルに空ける。

  4. 4

    写真

    再度食品トレイに戻して、醤油を入れて、混ぜて、ザルに空ける。
    ★の三種を三段階で、臭み取りはバッチリ。

  5. 5

    写真

    ザルのまま、コショウと小麦粉を振りかけて、軽く合える。
    簡単版なので粉がついていない所があってもOK。

  6. 6

    再びフライパンを強火で熱し、粉をつけたレバーを、広げながら入れて両面焼く。
    まだ完全に中まで火が通っていなくてもOK。

  7. 7

    ニラを入れて合えるように混ぜる。
    ニラがしんなりした頃には、レバーも中まで火が通っています。

  8. 8

    ☆を上から順に。
    ウエイパーを端に入れた後、少量の水を足すと溶けて合え易い。
    最後の醤油は鍋肌に回しかけ合えて完成。

コツ・ポイント

レバーの臭み対策の基本は新鮮である事。購入した日に調理が鉄則です。それなのにグズる子供で時間が割かれたら、手抜きしてでもその日のうちに!
余裕があるならもやしやにんじん、ちくわ等を入れましょう。その場合はウェイパーを大さじ1に変更です。

このレシピの生い立ち

いつもの本格ニラレバを作る時間が無い時の、省略レシピです。
レシピID : 929494 公開日 : 09/10/06 更新日 : 09/10/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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♪みえ♪
ニラレバ初挑戦でしたが、全く臭みがなくて美味しくできました♪♪

この手順に慣れてしまえば手軽に鉄分補給できますよ♪れぽ感謝☆

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ミニぽん
鶏レバーで♪簡単に臭み抜きができておいしかったです!

定期的に食べておきたいレバー。リピしてね♪つくれぽ感謝です☆

初れぽ
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うりかーさん
鳥レバー初挑戦!簡単に美味しくできました^^

鳥や牛でも臭み対策さえクリアすればOK♪つくれぽ感謝です☆