簡単★おいしい★栄養満点★おにぎり

簡単★おいしい★栄養満点★おにぎり
ただの塩おにぎりよりも
栄養があって食べ応えもある★!
ダイエット中の人にも安心して
食べれちゃいます♪

材料 (2個分)

ご飯
適量
のり
適量
大葉
2枚
少々
ごま
好きなだけ
とろろ昆布
適量
★梅干し
1個
☆ごま昆布
適量

1

おにぎりの形に
炊いたご飯を
2個にぎり
ごまを上からパラパラ

2

★1個目に梅を
☆2個目にごま昆布を入れる。

3

とろろ昆布を
ご飯が覆いかぶさる
程度にかける

4

大葉を巻いた後に
のりを巻いて完成★!

5

写真

♡レインボー
  ペッパーさん
が作ってください
ましたっ♪
自家製のシソが
おいしそう!

コツ・ポイント

とろろ昆布が決め手★!
食物繊維たっぷりでおいしい(^O^)

このレシピの生い立ち

おにぎりのバリエーションがほしくて★!
毎日学校に持って行ってます(^O^)
レシピID : 937886 公開日 : 09/10/15 更新日 : 10/07/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/07/04

First tsukurepo mark
写真

育てたシソがこのおにぎりで大活躍♪とろろ昆布との相性も抜群♡

レインボーペッパー

初レポ感謝です♡自家製のシソおいしそう♪活躍して嬉しいです★

モコブーママ 2009年10月15日 20:48
こんばんわ ✿きなこ@くりーむさん✿

初めまして、モコブーママです❤

パンプキンはちみつパンの素敵なつくれぽアリガトウご
ざいます♡d('-^●)☆ウルトラサンクス☆(●^-')b

ごはん日記の欄がまだ開いて無い様なのでこちらに お邪魔
しました。m(_ _;;m

“焼き立て最高でした”!!!すごく!すごく!すごく!
嬉しいです❤りぴ待ってま~す♪

きなこ@くりーむさん→きなこちゃんと呼ばしてネ♡
イイナ~♪高校生!!!若いのにチャンとお料理出来て凄い☆

きなこちゃんのこと・ずーっと応援して行きます。だって、私の娘とたいして変わらないんだもん(^ ^;Δ

✿また遊びに来させてください✿
(*^^)/よろしくお願いします。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆