カボチャのグリルの画像

Description

大好物です!

材料 (3人分)

500g(約半玉)
シエロ エクストラバージンオリーブオイル
大さじ3
塩コショウ
適量
ローズマリー(刻んでおく)
適量
にんにく(チューブ)
3cm分くらい 好みで

作り方

  1. 1

    カボチャの皮の厚いところを剥き、一口大に切る。

  2. 2

    塩コショウ、オリーブオイル、ローズマリー、にんにくをもみ込む。

  3. 3

    オーブンを170度に余熱する。
    2をフライパンで軽く炒める。

  4. 4

    170度のオーブンで焼き色がつくまで20分くらい焼く。

コツ・ポイント

オイルが入ることでカボチャに含まれるカロテンを摂取しやすくなります♪

このレシピの生い立ち

栄養摂取!
レシピID : 940956 公開日 : 09/10/19 更新日 : 09/10/20

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