タジン鍋 de 温野菜♪
Description
簡単調理！タジン鍋で蒸し野菜♪
てまひまかけずに美味しい料理が作れます！＾＾
てまひまかけずに美味しい料理が作れます！＾＾
RestiaYumi
作り方
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1
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茄子は４つに切り、水に浸し、人参は大きめに切ったら面取りする。青梗菜は4～5ｃｍ大に切りそろえる。
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2
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ぼのちゃんも乗れます。＾＾
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3
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上の写真のように並べ、上からタレをかけ、電子レンジで７分チンする♪
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4
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蓋を開けるとこんな感じに出来ていますから、全体を沈んだタレによくなじませるように浸けます。
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5
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出来上がりました♪
ダイエット中なので
薄味ですが、野菜の旨味で充分、美味しくいただけます！＾＾
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6
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サツマイモの甘さで
味付けなしの玉葱が
ほんのり甘くて美味しいの♪（*^_^*）
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7
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にんじん、ホワイトアスパラ、トマト、胡麻ドレッシングは10mlだけ。それでもすごい油の量でびっくりだわ！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
美食ばかりしていたので体重増量中！
木曜日のデートまでは野菜で夕飯かしら。と思って、今日はタジン鍋で温野菜、蒸しものです！（＾▽＾）/
木曜日のデートまでは野菜で夕飯かしら。と思って、今日はタジン鍋で温野菜、蒸しものです！（＾▽＾）/
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
RestiaYumi
