焼き油揚げと塩昆布のおにぎりの画像

Description

具沢山のヘルシーおにぎり♪焼き油揚げが香ばしく、いい仕事してます^^

材料 (6個分)

炊きたてごはん
500g
1枚
大さじ1
大さじ1
煎り白ごま
大さじ1
小ネギのみじん切り
大さじ2
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    油揚げは熱湯をかけ油抜きしてからよく水分を絞り、魚焼きグリルで両面をカラッとするまで焼く。

  2. 2

    ごはんに全材料を加え均一に混ぜる。おにぎりを6個握る。

  3. 3

    写真

    温かくても冷めても美味しいです♪

コツ・ポイント

塩昆布やじゃこの塩気によって、加えるお塩を加減してください。油揚げはしっかり焼いて、水分を飛ばすのがコツです!

このレシピの生い立ち

朝食として食べやすく美味しく、簡単で愛用もあるレシピを考えました。
レシピID : 943288 公開日 : 09/10/21 更新日 : 09/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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Kotomama☆
油揚げを焼いた後少し胡麻油を塗りました😊香ばしくて塩昆布との相性も凄く良くて美味しかったです❤️
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たなか家
じゃことネギ抜きですけど^^;今日のお弁当に♪お昼が楽しみです♡

とても美味しそうに作っていただきありがとうございました❤

初れぽ
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てらよう
今日のお弁当に♪油揚げが香ばしい^^塩気もちょうどよく美味❤

お弁当にもいいですね♪いつもありがとうございます☆