さんまのロール焼きの画像

Description

オーブンで焼くだけの簡単料理です。
味付けや、中身などアレンジしやすいと思いますので秋のパーティに試してみてください。

材料 (4人分)

4尾
1/2個
8枚
調味料
クレイジーソルト
適量
パン粉
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもをフライドポテトくらいの大きさに切り、軽くゆでておきます。
    青ネギも同程度の大きさに切り、軽く炙っておきます。

  2. 2

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    さんまは鱗を削いで、頭をおとし、内臓を取り出して、よーく水洗いします。

  3. 3

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    開きにするような感じで、背骨を切り出します。

  4. 4

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    もう半身も。

  5. 5

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    このような感じで、骨を完全に取り去ります。

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    内臓のそばにあった骨を包丁で削ぎきります。
    多少身を一緒に切っても良いと思うので、しっかり取り去ります。

  7. 7

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    身に埋まった小骨を全て抜き去ります。
    これを取らないと食感が悪くなるので、大変な作業ですがしっかり抜き取ります。

  8. 8

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    裏返して、残ったヒレを切り取ります。
    ここまで処理されているのも売ってると思うので、そちらを用意すればとても簡単です。

  9. 9

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    両面にクレイジーソルトを、ちょっと多いかな?というくらいかけて、青じそをのせます。
    味付けは塩胡椒でも大丈夫です。

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    火を通しておいたじゃがいもや青ネギを端において、巻き寿司のように巻きます。

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    巻き終わった状態で、パン粉をまんべんなくまぶします。

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    パン粉をまぶしたら、オリーブオイルを軽くかけます。

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    オーブンは、210度で予熱をしておき、15分程度焼きます。
    オーブンによっては途中でひっくり返した方がいいかもしれません

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    表面がキツネ色になれば完成です。

コツ・ポイント

とにかく骨を完全に取り去る事がポイントです。
今回は半分に切って、ドライトマト(別にレシピを掲載しています)をのせてみました。
味付けをカレー風味にしたり、中身をゴボウにしたりとアレンジしやすいと思いますので、是非試してみてください。

このレシピの生い立ち

さんまを使って、お客様向けの料理ってできないかな…と思って作った料理です。
キレイに盛りつければ、パーティにも使えます。
レシピID : 946999 公開日 : 09/10/25 更新日 : 09/10/27

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1 (1人)
初れぽ
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babibabi7
美味しく頂きました。ありがとうございます。

彩り鮮やかですね!とても美味しそうです!