ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの茎で節約☆お弁当にも☆

ブロッコリーの茎をよく洗い、5ミリぐらいの分厚さにカット。削ぎ切りにカットしても火が通りやすくていいかもです。

卵を溶いておきます。

フライパンに油を熱し茎から炒めます。3分ほど炒めたら中華だしの素をいれ炒めます。