秋を感じるおろし鍋
作り方
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1
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青菜は洗って3cm長さにカット、豆腐は大きめの一口大にカット、大根と人参はおろす。
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2
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鍋に水とだしの素入れ火にかけ、沸騰したら青菜、豆腐、大根おろし、人参おろし加えて再び沸騰するまで、数分煮る。
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3
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ポン酢とお好みで一味をプラスしさっぱりといただきます。
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コツ・ポイント
青菜はほうれん草、小松菜、青梗菜等お好みで。
きのこ類を加えても良いですね。
材料どれも直ぐに火が通るものなので、数分煮るだけで直ぐに食べられます。
緑黄色野菜がたっぷり食べられます。
きのこ類を加えても良いですね。
材料どれも直ぐに火が通るものなので、数分煮るだけで直ぐに食べられます。
緑黄色野菜がたっぷり食べられます。
このレシピの生い立ち
ダイエット向きな簡単鍋をと作りました。
風邪の時にも胃に優しいし、食べやすいと思います。
風邪の時にも胃に優しいし、食べやすいと思います。