鯖のハンバーグ:我が家の通称サバーグ

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Description

ID:950935 の鯖のみそ漬けのアレンジメニュー。おいしいし、そのまま焼くよりも量を食べられてカルシウムもばっちり!

材料 (2人分)

ID:950935 の鯖のみそ漬け
4~5匹分
1個
1個
大匙1

作り方

  1. 1

    味噌漬けの鯖の味噌をクッキングペーパーで丁寧に落とす。

  2. 2

    玉ねぎと鯖をフードプロセッサーでミンチにする。

  3. 3

    写真

    2と卵と片栗粉、すべてボウルに入れてよくこねる。(ここで好みでおろしショウガなど追加してもいい)

  4. 4

    ハンバーグ状にまとめて、油を敷いたフライパンで焼く。味噌が焦げやすいので火加減に注意。

コツ・ポイント

ミンチのなかにショウガを混ぜてもおいしいけど、我が家ではそのまま分量の材料で作ってしょうがは焼いたサバーグに添えるのが好みです♪小骨はとらないままでも気になりません。

このレシピの生い立ち

夫が釣ってくるサバをおいしく食べきるアレンジメニュー♪
レシピID : 950940 公開日 : 09/10/30 更新日 : 09/10/30

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