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Description

買うと値段もカロリーも高いし、好きな物だけを入れられたら、最高でしょ?

材料 (いっぱい)

110g
麦割
110g
80g
アーモンドダイス
70g
バナナチップ
70g
50g
ドライチェリー
50g
アーモンドオイル
大さじ6
メープルシロップ
おおさじ4
ラカントS(カロリー0の砂糖)
110g
メープルエッセンス
大さじ1
バニラオイル
少々

作り方

  1. 1

    オートミールから、アーモンドダイスまでをボールに入れて、混ぜる。適当な大きさに砕いたバナナチップも入れて混ぜる。

  2. 2

    アーモンドオイル、メープルシロップ、ラカントを火にかける。ラカントが溶けたら、火からおろし、メープルエッセンスとバニラオイルを加える。

  3. 3

    1と2を混ぜ合わせる。

  4. 4

    150℃に温めておいたオーブンに入れ、40分程やく。途中、10分おきにかき混ぜる。全体的にきつね色になったら焼き上がり。

  5. 5

    粗熱をとって、レーズンとドライチェリーを加える。

コツ・ポイント

砂糖はブラウンシュガーがベストだとは思いますが。少しでもカロリーを抑えたかったので、ラカントをつかいました。自分の好きなナッツやフルーツを入れられるといいと思います。お好みで、シナモンパウダーを最後にふりかけて下さい。

このレシピの生い立ち

みなさんのレシピを参考にさせていただきました。
レシピID : 95758 公開日 : 03/06/07 更新日 : 03/06/13

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