私のダイエットメニュー☆しらたきスープ

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Description

カロリーが気になる時にはコレ!
最近太ったなぁー、体重を少し落としたいなー。そんな時にはダンナと一緒に食べてます。

材料 (2人分)

300g(2袋)
1/4個
700cc
ウェイパー
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
小さじ1/2
好みで具を増やして下さい

作り方

  1. 1

    きゃべつは食べやすい大きさに切る。しらたきは湯通しをして食べやすい長さに切る。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、きゃべつを茹で柔らかくなったらしらたき・ウェイパー・しょうゆ・塩を加える。

  3. 3

    器に盛ってブラックペッパーをかけるとピリッとしておいしいです。

コツ・ポイント

野菜はきゃべつだけに限らず、冷蔵庫整理のつもりでなんでも入れちゃいます。
きゃべつの芯も薄く切って食べちゃいましょう。

このレシピの生い立ち

体重が増えたなぁー・・・ダイエットしなきゃー。でも腹いっぱい食べたい!そんな思いからできました。
レシピID : 982366 公開日 : 09/12/04 更新日 : 09/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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みるく茶
簡単でとっても美味しかったです✨
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れでよと
野菜を取りたかったので玉ねぎと人参に加え、良くないけどウインナーも入れました

ウィンナー入れると旨味出ますよねー!れぽ感謝(^^)☆

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みれいく
スープの味が大好きです♪