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ねぎは小口切りにする。キャベツは千切りにしておく。
温かいご飯におからを加え混ぜ、牛乳、ミートソース大3ほども加えて馴染ませ、ねぎ、チーズも加え混ぜる。
どんぶりに②のご飯を盛り、千切りキャベツをたっぷり乗せて塩コショウを多めにかける。
残りのミートソースも全てかけ入れ、粉チーズを振って、ふんわりラップしてレンジで2分ほどチンすれば完成!!