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鍋に水3カップ、しょうが、ねぎの青い部分を加えて火にかける。沸騰したらアクを取り、ふたをして弱火で15分ゆでる。
火を止め、しょうがとねぎを取り出して、鶏肉はそのまま鍋の中でさます。
米はさっと洗い、ざるに上げて水気をきる。炊飯器に入れ、鶏肉のゆで汁と水を半々いれ、炊く。
ご飯が炊けたら、野菜、お肉を盛り、たれで頂く。こんな青梗菜みつけ。