♬簡単ヘルシー♬～鯖の野菜塩餡かけ～
ハル菓子パン
作り方
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1
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鯖に塩をふって、フライパンで焼く。（私はいつもフライパン）
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2
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野菜をゴマ油で炒める。
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3
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野菜がしんなりしたら、☆を入れてとろみをつける。
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4
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焼きあがった鯖に野菜餡をかけたら出来上がり～♬
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コツ・ポイント
塩加減やとろみはお好みで調整をして下さい<m(__)m>ウエイパーがなければ中華だしの顆粒とかでもOK！！
このレシピの生い立ち
普通に焼くだけじゃ芸がない…。そんな時に野菜たっぷりな餡かけをかければ見た目も綺麗で栄養も満点ヽ(^o^)丿
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ハル菓子パン
