もやしと豆腐のふんわりお好み焼き
家にある材料でチャチャッとヘルシーでふわっとボリューミーなお好み焼きの出来上がり！ポ
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材料：
もやし、木綿豆腐、☆卵、☆薄力粉、☆片栗粉、☆ほんだし、サラダ油、マヨネーズ、お好み
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簡単！ジューシーでスパイシーな鶏唐揚げ
鶏もも肉1枚をそのまま揚げてぶつ切り！時間ない時の主食にオススメ！レモンを絞って召し
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材料：
鶏もも肉、☆酒、☆黒こしょう、☆しお、☆すりおろしニンニク、☆すりおろし生姜、小麦粉
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鮭とカリフラワーのチーズグラタン
簡単に出来ちゃう一品！今が旬の秋鮭を使って野菜たっぷりのグラタンに(^^)
材料：
生鮭、玉ねぎ、しめじ、茹でたカリフラワー、バター又はマーガリン、薄力粉、牛乳、コンソ
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HMでバナナと紅茶のパウンドケーキ
バナナでしっとりしたパウンドケーキに！紅茶のポーション使うので簡単に紅茶風味。
材料：
バナナ、ホットケーキミックス、バターまたはマーガリン、☆卵、☆牛乳、☆はちみつ、☆紅
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鍋ひとつで簡単！鶏胸肉のマカロニグラタン
ホワイトソース作らなくてもいい！簡単に本格的なグラタンできちゃう！材料は季節のものを
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材料：
鶏胸肉、マカロニ、玉ねぎ、しめじ、ミックスベジタブル、バター、小麦粉、牛乳、コンソメ
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