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We are what we eat. 『私達は食べた物で、できている♪』毎日
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We are what we eat. 『私達は食べた物で、できている♪』
毎日の食事が私たちの『身体』と『心』を作っています☆
昨日まで食べたもので、できている私たちの身体…♡
おいしいものでHAPPYになりましょ!(^^)!
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♪じゃがいもの冷製ポタージュ♪
じゃがいもと新玉ねぎで作るシンプルな冷製スープ☆ビシソワーズです☆ 冷やす前の、出来
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材料: じゃがいも、新玉ねぎ、水、牛乳+生クリーム、塩(岩塩)、胡椒
♪初夏の味♡キュウリとミョウガの即席漬♪
アッと言う間にできちゃう即席漬だけど、ピリッと生姜が効いて、昆布茶も入るサッパリメニ
...
材料: キュウリ、ミョウガ、生姜、塩、昆布の粉末(昆布茶)
♪筍の土佐煮♪
筍のシャキシャキ感と素朴なおいしさをシンプルに味わえるお料理です(^-^)/♪ 味の
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材料: 筍水煮(ID:3076143)、水、★酒、★みりん、★醤油、★削り節
♪葉たまねぎのきんぴら風♪
春野菜の『葉たまねぎ』を使ってアッと言う間に作れてしまう野菜の1品♪ お酒のおつまみ
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材料: 葉たまねぎ(小)、ごま油、みりん、しょうゆ、赤唐辛子
♪春キャベツと葉たまねぎの梅サラダ♪
旬の春野菜のおいしさを存分に味わえるシンプル料理です(^^)/
材料: 春キャベツ、葉たまねぎ(新玉ねぎでもOK)、紅塩(なければ普通の塩)、★梅肉、★リン
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♪しっとり♡のり塩ポテト♪
『のり塩ポテト』と言えば連想するのはポテトチップですが揚げずに炒めたヘルシーポテトで
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材料: じゃがいも、塩、青海苔、オリーブオイル、胡椒
♪大根と水菜のしらすサラダ♪
とっても簡単なのに、栄養満点でおいしいです(*^^)v
材料: 大根、水菜、シラス、海苔、菜種油
♪タイ風♡茹でたけのこ♪
新筍をたくさん茹でたら(ID : 3076143)色々な食べ方を楽しみたいので、こん
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材料: 茹でた筍、★ナンプラー、★レモン汁
♪ふきの葉っぱの佃煮♪
捨ててしまわれる事が多いふきの葉っぱ(>_<) でも濃い目の味付けで佃煮風にすると白
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材料: ふきの葉っぱ、★みりん、★酒、★醤油、★かつおだし、七味唐辛子
♪からし菜とエリンギの亜麻仁油和え♪
ピリ辛のからし菜を少し食べやすくしてみました♪ 体内では作れない必須脂肪酸の亜麻仁油
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材料: からし菜、エリンギ、★蜂蜜、★酢、★醤油、★亜麻仁油
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