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UEPうえピ~
のキッチン
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都内スーパーで青果物を販売しています。趣味は食べること(笑)なので副次的に料理を
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都内スーパーで
青果物を販売しています。
趣味は食べること(笑)
なので副次的に
料理をします。
男の料理なので
繊細ではありません(悲)
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レンジdeそら豆
香り良いそら豆を手軽に楽しめるレンジ調理です。
材料: そら豆、塩
セロリとアサリのトマトソース
野菜たっぷりで子供にも人気のメニューです。 奥のバケットにはグリーンカレー風鍋をのせ
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材料: アサリ、セロリ、玉ねぎ、トマト缶(ダイスカット)
豆乳グリーンカレー鍋♥
本格的な物ではなく〜風なやつ(笑) 豆乳で簡単♪野菜たっぷりでヘルシー
材料: 鶏肉(胸)、白菜、玉ねぎ、おくら、エリンギ、ガーリックバター、小麦粉、カレー粉、豆乳
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冬至かぼちゃのサラダ
レンジで手軽で時短で… 不器用な男料理ですが いかがですか?
材料: かぼちゃ、レタス、ミニトマト、クリーム系ドレッシング
エリンギのホットマリネ♪
スーパーで売っているカットサラダと ドレッシングで簡単にできますよ!
材料: エリンギ、カットサラダ、すりおろしオニオン醤油ドレッシング
くりりん南瓜のグリル
毎度おなじみのフライパン料理ですよ。 今回はほっこり甘く熟した 明井農園のくりりん南
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材料: 南瓜、バター、正油、サラダほうれん草、鰹節
トマト茄子ポテト焼き
男性でも簡単に 出来るフライパン料理です。 アレンジもいっぱい。 マスタードは100
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材料: 新じゃがいも、トマト、茄子、ベーコン、ニンニク、マスタード、ドライパセリ
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