食の力で病に戦うためにゲルソン療法という食事を実践しています☆ゲルソン療法は塩分 ...

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ライ麦・全粒粉でベーコンエピ風ハードパン

マクロビ素材でエピを作る為ベーコンの代わりに大豆のお肉を使用!野菜も入れてバランスよ ...
材料: 強力粉、全粒粉、ライ麦粉、自然塩、ドライイースト、ぬるま湯、大豆のお肉(フィレタイプ ...

野菜たっぷりおからのケークサレ☆マクロビ

乳製品や卵不使用のマクロビ仕様ケークサレ☆大豆のお肉で満足なボリュームなのにヘルシー ...
材料: 大豆のお肉(ブロック)、☆ブロッコリー、☆長ネギ、☆パプリカ、☆舞茸、☆ミニトマト、 ...

マルちゃん正麺de手巻き中華

夏の定番冷やし中華!作りすぎてマンネリ化してませんか?そんな時は少しアレンジして手巻 ...
材料: マルちゃん正麺冷やし中華(ゴマだれ冷し)、玉子焼き、かにかま、きゅうり、わさび菜、レ ...