jovi_ke_ekのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

いろんな体格の家族のために、カロリーや塩分などを調整しながらつくってま～すヽ(* ...

大根とハムのマヨを使わないサラダ

低カロリー！材料はあるものでOK！このドレッシングはサーモンやクレソンとも相性バッチ ...

材料：粒マスタード、寿司酢、オリーブ油

やわらか～豚バラを黒酢味でもりもり食べる★

材料：豚バラブロック、生姜、青ネギ、黒酢、砂糖、正油

乾物も繊維もたっぷりとれて、子供たちが大好きな主食。

材料：ご飯、納豆、豚挽き肉、卵、オクラ、桜えび、ゴマ、ネギ、ニラ、鰹節、塩、胡椒、醤油

ぽかぽかになる冬野菜のスープ♪

材料：白菜、ツナ缶小、ベーコン、ニンニク、コンソメ、スナップえんどう

下ごしらえしておき1分で酢豚(゜ロ゜)

材料： ★黒酢、★砂糖、★ケチャップ、★正油、★ニンニク生姜など、パイン缶

脂ののったさばに、黒酢＆トマトの酸味でさっぱり★

材料：さば切り身、黒酢、ニンニク、ネギ、トマト

マヨラーだけど高タンパク低カロリーにしたい！そんな人も満足のサラダ♪

材料：鶏ささみ、ゆでた小松菜、白ごま、マヨネーズ

いつもの煮物も仕上げの蒸らしでわくわく★

材料：かぼちゃ、砂糖、醤油、みりん、陶器の湯飲み

ちょっと濃いめ甘辛のやわらかい角煮♪

材料：豚肩ロース、コーラ、ニンニク、生姜、正油

鉄を補充♪妊婦さんにもオススメ。心臓の右心房とか弁とか、お子さんの理科の勉強にも ...

材料：鶏レバー、赤ワイン、ニンニク、生姜、ペットボトルの正油、長ネギの青いところ

1 2 次へ»