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パーティーにも♪七夕に！２種ゼリー★
火を使わずに出来る涼しいデザート。
サイダー＋かき氷シロップ＆牛乳＋桃缶シロップの無
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材料：
三ツ矢サイダー、かき氷シロップ青、粉ゼラチン、ぬるま湯、牛乳＋桃缶シロップ、砂糖、バ
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簡単！うなぎのひつまぶし風★
フライパンを使わずに調理できるのですこーしヘルシー？
2015/8/10人気検索トッ
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材料：
うなぎ、うなぎのタレ、ご飯、●卵、●砂糖、●塩、大葉、みょうが、いりごま
簡単！鶏ともやしのゴマポン和え★
柔らかくしっとりしたむね肉と、シャキシャキもやしをポン酢で‥ヘルシーな中華風和え物。
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材料：
もやし、鶏むね肉、きゅうり、●ポン酢、●胡麻油、●すりごま、●ほんだし(なくても可)
夏野菜のぶっかけ！ぽんマヨ豆腐サラダ★
栄養満点の夏野菜、手軽にたくさん食べたいですよね(*^^*)
材料：
ポン酢、マヨネーズ、はちみつ(砂糖)、胡麻油、練り胡麻orすり胡麻、トマト、きゅうり
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レーズンと人参のはちみつリングパン★
人参１本分！
レーズンの甘味と卵のふわふわ効果でもちっと窯伸びのいいおいしいリングパ
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材料：
人参(すりおろす)、はちみつ、塩、卵、牛乳、薄力粉、強力粉、ドライイースト、※バター
七夕にも♪天の川な夏野菜カレー★
いつものカレーを可愛くデコレーションして七夕をみんなで(*^^*)
野菜がたっぷりで
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材料：
人参、ピーマン、なす、いんげん、玉ねぎ、パプリカ、オクラ、ウインナー、カレールー、ご
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