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絶品！蒲焼風♪穴子の焼きおにぎり
前の日の穴子ご飯が、絶品！鰻重ならぬ、穴子の蒲焼風 焼きおにぎり♡に大変身〜♪ 夫の
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材料：
ふっくら穴子の炊き込みご飯(レシピID:3988048)、しょうゆ、砂糖、みりん
簡単&美味♪ゴーヤと鯖水煮缶の生姜炒め
程よい苦味で生臭くない♪ゴーヤと鯖缶の常備菜レシピ♪ お弁当にあと一品欲しい時にも❤
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材料：
ゴーヤ、鯖水煮缶、おかか、生姜(すりおろし)、めんつゆ、酒、みりん
土鍋で☆簡単＆美味しい♪筍ご飯
土鍋で簡単！おこげも美味しい♪ 筍ご飯が炊けます♪ 全行程 45分〜１時間弱くらい☆
材料：
米、筍 (水煮した状態)、油揚げ、☆酒、☆みりん、☆しょう油、出し汁(昆布出汁粒状
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あと一品&簡単♪紫玉ねぎと鯖水煮缶サラダ
ツナ缶でもOK！あと一品欲しい時に、手軽で、意外に食べ応えがあります♪
材料：
鯖水煮 (ツナ水煮でも)、紫玉ねぎ(赤玉ねぎ)、マヨネーズ、酢 (今回:赤ワインビネ
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熱中症対策に！超簡単&美味♪塩キウイ
切って、塩をまぶすだけ！超簡単なのに劇的に美味しくなる♪ 飲む点滴☆夏の定番デザート
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材料：
キウイ、ゴールデン キウイ、自然塩(キウイ１個につき、ひとつまみ)
簡単＆美味♪ゴボウと油揚げの炊き込みご飯
わが家の定番【ゴボウと牛肉の炊き込みご飯】をヘルシーな【ゴボウと油揚げ】にかえてみま
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材料：
米、ゴボウ、油揚げ、わけぎ、しょう油 (ごぼう下味)、酒、味醂、しょう油、塩、昆布だ
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