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ふわとろブリ照り♡
ブリの定番！下味をつけ、火を入れすぎないことで柔らかく仕上げます。(一切れ→350k
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材料：
ブリの切り身、Ａ 酒、Ａ 醤油、Ａ チューブ生姜、Ｂ 酒、Ｂ 醤油、Ｂ みりん、Ｂ
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![[玉ねぎ]痛くない切り方＆簡単辛み抜き](https://img.cpcdn.com/recipes/3260275/200x282c/a2c8809f297c8505daebac180b183413?u=10547372&p=1435294279)
とろける♡ジャガイモのニョッキ
簡単なのに失敗なしで、つるとろ♪なニョッキができます！(１人分→380kcal)
材料：
ジャガイモ、薄力粉、パルメザンチーズ(粉チーズ)、卵、☆塩(茹でる用)、☆水(茹でる
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暑い日や金欠に！節約サラダうどん
市販のゴマだれとめんつゆで超簡単＆節約♪我が家のピンチを救う一品です。(１人分→45
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材料：
玉うどん、レタス、(あれば)トマト、(あれば)キュウリ、☆めんつゆ(濃縮)、☆市販の
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