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夏バテ防止に♬豚ミョウガしめじの卵とじ♬
ミョウガの大量消費に！
クセのあるミョウガも卵とじならたくさん食べられます♪
材料：
ミョウガ、豚肉、玉ねぎ、しめじ、卵、塩こしょう、めんつゆ（濃縮）、ゴマ油
元気一杯♬小松菜シメジ牡蠣の和風パスタ♬
小松菜の鉄分、牡蠣の旨みとニンニクたっぷりで元気になるパスタ。寒い冬も乗り切るぞ☆
材料：
パスタ、小松菜、牡蠣、シメジ、ニンニク、オリーブオイル、ほんだし、醤油、ブラックペッ
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エコ？水餃子の茹で汁で♬中華スープ♬
焼餃子に慣れてるとなかなか飲みきれない水餃子の茹で汁・・・見るからにいいダシが出てそ
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材料：
水餃子の茹で汁、水、鶏モモ肉、チンゲン菜、人参、舞茸、○鶏ガラスープの素、○酒、○醤
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