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簡単！ちくわと昆布と大豆の煮物★
全部の食材が未加熱でそのまま食べれるので、煮る時間が少なくても美味しい＆簡単＆時短＆
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材料：
ちくわ、乾燥こんぶ、大豆の水煮、鷹の爪、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、水
★ピーマンと豚肉としめじ、ウマッ辛炒め★
豆板醤がピリッと食欲をそそります♡
しめじのお陰でボリューム満天☆
材料：
ピーマン、しめじ、豚肉こま切れ、豆板醤、塩・こしょう、酒・片栗粉、しょうゆ、砂糖、ウ
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簡単★冷凍里芋と鶏肉とにんじんの煮物
優しい味が染みた里芋をホクホク食べると、心も身体も温まります♡
鶏肉も沢山入っている
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材料：
鶏もも肉、人参、冷凍里芋、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、だし汁、サラダ油
