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ココナッツオイルdeミルクスープ☆
体がぽかぽかと温まる、ココナッツオイルレシピです。牛乳を消費したい時にもぴったり♪
材料:
ココナッツオイル、玉ねぎ、人参、じゃがいも、塩胡椒、◎水、◎鶏がらスープの素(粉末)
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チアシードdeホワイトスムージー☆
チアシードを使った朝食レシピです。
スムージーで朝から元気に☆
材料:
チアシード、ココナッツシュガー、牛乳、フルーツ、☆今回のフルーツ、バナナ、りんご、洋
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キヌアdeココナッツかゆ☆
スーパーフード【キヌア】を使っておかゆを作ってみました!ココナッツミルクとフルーツで
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材料:
キヌア、水、ココナッツミルク、牛乳、ココナッツシュガー、フルーツ(飾り盛り用)
ココナッツオイルdeアサイーボウル☆
大人気のアサイーボウル!
ココナッツオイルもプラスでよりヘルシーに☆
材料:
グラノーラ、プレーンヨーグルト、フルーツ各種、アサイージュース、ヴァージンココナッツ
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