社会人一年目。

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★卵&砂糖なし★バナナムースケーキ

砂糖を使わずバナナの甘みだけで美味しい優しい味になりました。
材料: マリービスケット、無塩バター、ヨーグルト、*ゼラチン、*水、バナナ、レモン汁、ブルー ...

簡単バナナスムージー

夏の朝にはコレ!完熟バナナの甘みだけでおいしいヘルシーなスムージーをどうぞ。
材料: 牛乳、バナナ、ブルーベリー(冷凍)、お酢

タモさんの鶏胸でハニーマスタードサラダ

タモリさんオススメの鶏胸肉に、 ハニーマスタードを絡めて。 ヘルシー、おいし〜!
材料: 鶏胸肉、アボカド、レタス、豆腐、●粒マスタード、●蜂蜜、●レモンの絞り汁

大人のアップルジンジャーハニーケーキ

ジンジャー&シナモンのスパイシーな大人味ケーキ。 りんごたっぷりモチモチケーキです。
材料: ●リンゴ、●しょうがすりおろし、●蜂蜜、●レモンの絞り汁、●シナモン、●バター、卵、 ...

切り干し大根と玉ねぎの炒め物

切り干し大根と玉ねぎの甘みがたまらない!
材料: 切り干し大根、玉ねぎ、枝豆(冷凍でも)、乾燥きくらげ、すりごま(白)、☆すし酢、☆酒 ...