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とちっこママ
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ちくわの柚子胡椒揚げ

すぐ出来る簡単ちくわのピリ辛おつまみ☆
材料： ちくわ、☆小麦粉、☆水、☆柚子胡椒

かぼちゃとりんごのヨーグルトサラダ

かぼちゃとりんごをヨーグルトで和えるだけの簡単サラダ
材料： かぼちゃ、りんご、クルミ、ヨーグルト(加糖)、マヨネーズ

鮭缶で石狩風ミルク味噌鍋

鮭缶でちょっと食感の違う石狩風鍋
材料： 鮭水煮缶、白菜、人参、大根、じゃがいも、しめじ、牛乳、水、コンソメの素(顆粒)、味噌 ...