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豆とオリーブ
豆とオリーブ のキッチン
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ヘルシーなものから、ヨーロッパ、アジア、中近東料理なども好きです。もっぱら食べる ...

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おやつに♪ほろ苦キャラメルのきなこ大豆

そのままでも美味しい炒り大豆に、ほろ苦い黒糖キャラメリゼをからめました。 3歳の娘も ...
材料： 大豆、黒糖、お水、きなこ（黒ゴマきなこ）

ヘルシー♪ドライフルーツdeあんこ

ドライフルーツを入れることでお砂糖控えめなあんこです。
材料： あずき、干し柿（レーズンでも可）、きび糖、お塩

簡単～長いもの塩麹和え

長いもを塩麹と海苔の佃煮で和えました。 さっぱり美味しい一品です。
材料： 長いも、塩麹、海苔の佃煮（レシピID :1201868）