豆とオリーブのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

ヘルシーなものから、ヨーロッパ、アジア、中近東料理なども好きです。もっぱら食べる ...

ビーツ入り€€フムス

ビーツ入りの赤いフムスです。色も綺麗な上に栄養価もUP。好みのクラッカーにつけてぜひ ...

材料：茹で大豆(ヒヨコ豆でも)、茹でたビーツ、オリーブオイル、レモン汁、クミンシード、にん ...

ほくほくひよこ豆の簡単サラダ。ガーリック風味でおつまみにもおすすめです♪

材料：乾燥ひよこ豆、セロリの葉、●ガーリックパウダー、●お塩、●オリーブオイル

大豆を使ってホウレン草のフムス。前菜やパンにつけて♪

材料：乾燥大豆、ホウレン草、●レモン汁、●にんにく、●オリーブ油、●クミンシード、●塩、● ...

大豆を使って3時のおやつ。 2歳の娘の好物です♪ （油を使わないのでﾍﾙｼ～）

材料：大豆、きび糖、お醤油

いろんな薬味をたくさん入れて、旨みup! 栄養up! ごはんやうどん、おそばと一 ...

材料：納豆、海苔の佃煮、●たまねぎ、●みょうが、●しょうが、●しらす、●桜エビ、●ねぎ