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時短20分旨旨 麻婆豆腐 !カロリー低め

思い立ったら直ぐできちゃう簡単!脂も落として片栗粉は少なめに旨旨麻婆豆腐です。 豆板 ...
材料: にんにく 生姜、ネギ、豚挽肉、ごま油、豆腐、中華だし、山椒、豆板醤、片栗粉、★みりん ...

時短 餃子の包み方 *

15秒でひとつ出来ます! 速ければ12秒くらいで包める餃子です!
材料: 餃子の皮( 大判 ちょっと大きめ )、具

ココナッツミルク牛乳プリン♡アガーゼリー

ココナッツミルクのおいしいぷるぷるプリンです!お砂糖少なめでヘルシー♡
材料: アガー、水、オリゴ糖、牛乳、ココナッツミルク、バニラエッセンス、きな粉

おからの入った野菜たっぷり♡ヘルシー餃子

おからと野菜がたっぷり入った餃子です! にんにくと生姜がきいてるヘルシー餃子です!
材料: キャベツ、ニラ、挽肉、おから、塩、にんにく、生姜、ごま油、ラー油、餃子の皮、水(焼い ...

まるごとブロッコリーの豆乳スープ♡抗酸化

豆乳で作ったブロッコリーのやさしいスープです!
材料: ブロッコリー、玉ねぎ、豆乳、生姜、にんにく、バター、ハーブソルト

きのことネギの肉味噌〜*ご飯にあう〜

ご飯が肉味噌です!きのことネギも入って嬉しい〜!
材料: 豚挽肉、きのこ、ネギ、生姜、酒、みりん、味噌