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簡単！ゴーヤとツナ、玉ねぎのオーブン焼き
短時間でできてしまう簡単お料理！耐熱容器さえ有ればバーベキューなどでも大活躍です！
材料：
ゴーヤ、塩(ゴーヤ用)、玉ねぎ、ツナ、塩コショウ、マヨネーズ、とけるチーズ
おからなどのガーリックバター
全て適当で大丈夫なお料理です。甘いおからが苦手な方にも食べられると思います。
材料：
バター、ニンニクすりおろし、マッシュルーム、ベーコン、しらす、塩胡椒、おから、お醤油
395万
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