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肉団子と春雨のスープ
子供もﾓﾘﾓﾘ食べてくれる優しい味。野菜もたっぷり採れるので、おかずも少なくてOK！
材料：
きくらげ（乾）、人参、長ネギ、小松菜、春雨（乾）、椎茸、餃子のあん、鶏ガラスープの素
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オーブンinまで10分！チョコケーキ
オーブンに入れるまで10分のお手軽レシピ。外はカリッと、内側はしっとりふわりです。
材料：
ホットケーキミックス、卵白、卵、砂糖、ココア（無糖）、豆乳、板チョコレート、バター
３０分レシピ ミートソーススパゲティ
働くママに嬉しい時短レシピ。フードプロセッサー活用で、ササッと！
味噌の旨みがキモ！
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材料：
セロリ（葉）、にんじん、玉ねぎ、豚ひき肉、トマト缶、マッシュルーム缶、オリーブオイル
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くるみが香ばしい！梅が枝餅風おやつ
こどもと作れる簡単おやつ。焼きたての香ばしさがたまりません。くるみの軽快な歯触りがお
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材料：
だんご粉、水、アーモンドミルクパウダー、きび糖、ローストくるみ、ゆで小豆缶
