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しらすふりかけ☆手巻き寿司
しらす＆セロリの葉のふりかけを入れた
栄養満点＆簡単な手巻き寿司です。
材料：
はごろもフーズ かみきれーる手巻のり、雑穀米ごはん、タマノイ酢 すしのこ、しらす、セ
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もやし＆ゴーヤのオリーブオイル蒸し
フライパンひとつで簡単ヘルシーに。
オリーブオイルでさっぱりと。
材料：
もやし、ゴーヤ、J-オイルミルズ「AJINOMOTO オリーブオイル、白だし、塩こん
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かまぼこdeなんちゃってにぎらずし
暑い夏、衛生面も考えてカニカマ、
ほたてに見立てたかまぼこを使った
にぎらずしを作っ
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材料：
焼のり、ご飯、すし酢、白ねりごま、マヨネーズ、ほたて風かまぼこ、カニカマ、きゅうり、
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