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ゆりYO船長
のキッチン
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旦那様と二人で仲良く楽しんでる50代です。 魚釣り大好き♪水彩画を本気で描いてい
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旦那様と二人で仲良く楽しんでる50代です。
魚釣り大好き♪
水彩画を本気で描いています♪
ここ数年、ひどいアレルギーになり、野菜類と魚と塩・砂糖しか食べられません。
米、麦も食べられず、主食は芋というあり得ない食生活になりました。毎食ほぼ同じ物を食べています。
油や調味料も全然ダメなので、旦那様に作った料理は味見も全くできませんが、おいしいと言ってもらえるのを励みに頑張っています。
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釣ったイナダで 生ハム
魚で生ハム、前レシピを改良して簡単に作れるようにしてみた。焼くとパサつくような、脂の
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材料: イナダ(他 青魚で)、塩
簡単 刺身で生ハムを作ろう
釣った魚は、刺身ばかりでは飽きる。少し手間をかけて、刺身で生ハムを作ろう。1日ででき
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材料: 魚の刺身、塩
上品な味 かますのみりん干し
ほんのり甘みのある、上品な薄味のみりん干し。手作りならではの旨さです。
材料: かます、塩、☆酒、☆醤油、☆みりん
ワカサギの大量消費は 干物で
ワカサギを沢山釣った。揚げずに沢山食べたい。身の柔らかいワカサギは、干すことで身が硬
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材料: ワカサギ、竹串
大人の味 タチウオの干物 酒風味
水分の多いタチウオを、お酒の味を加えた干物にしてみました。 他の魚でもどうぞ。カマス
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材料: タチウオ、塩、日本酒
サバ(アジ)で 寒風干し
日にちをかけて熟成する旨味。 生で食べる干物、という感じ。 今回はアジだけど、脂のの
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材料: 新鮮なサバ・アジ(身の分厚いもの)、塩(粗塩など)
小エビのふりかけ 中華風
パラパラとした仕上がり。ご飯にかけても、茹で野菜にかけてもおいしいよ。
材料: ベーコン、乾燥小エビ(オキアミ)、★砂糖、☆醤油
焼きパプリカと豆のサラダ レモン風味
焼いた甘いパプリカにほんのりレモンの香りも入れた、シンプルな味のサラダはいかがですか
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材料: 豆の水煮(缶詰でも)、パプリカ、☆レモンの皮のすりおろし、☆オリーブオイル、☆塩、こ
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キャベツとリンゴの あっさり和えもの
塩もみしたキャベツをポン酢でいただく、ちょっと手抜きなあっさり和え物。
材料: キャベツ、リンゴ、ポン酢
ムロアジの混ぜもの♪
アジと名がつくがアジほど旨くないムロアジ。いろいろ作ってみたが、この食べ方が一番おい
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材料: ムロアジ、味噌、かつお節、醤油、ねぎ(細かく切る)、しょうが(すりおろし)
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