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ぽちゃん子
ぽちゃん子 のキッチン
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食べるの大好き♪

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夏うどん。

低ＧＩ値な夏向けうどんが出来ました！！簡単なのに栄養満点・夏バテ知らず◎茹でる時間で ...
材料： 乾麺、◆納豆、◆オクラ、◆たくあん、◆パプリカ、◆枝豆、大根おろし、なめたけ、シエロ ...

★サッパリなっトマト★

夏使用の納豆です。ガッツリ・サッパリ栄養補給！！
材料： 納豆、トマト、オクラ、オリーブオイル

あら可愛い！ハートのオムレツ

ハートのお皿で可愛くできた♪ レンジで簡単！！ノンオイルです。
材料： 卵、玉ねぎ、トマト、塩・コショウ

★バターなしのプチケーキ★

バターがなくても美味しいなら、これからはいらないね（０u＜）
材料： 薄力粉、卵黄、砂糖、サラダオイル、バニラエッセンス

前菜トマト～韓国風～

キムチの残り汁をソースに！！ サラダでもつまみでも♪
材料： トマト、キムチの残った汁、胡麻油、刻み海苔、鰹節

★もっちりパニーニ★

生地の材料は２つ！！
材料： ホットケーキＭＩＸ、お豆腐、ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、カレー粉

☆ハニークッキー☆

ボール一つに混ぜるだけ！！ 3歳の息子と作りました
材料： ホットケーキミックス、バター、蜂蜜、バニラエッセンス（あれば）