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めんつゆで簡単★我が家の豚バラ大根
旬の大根をたっぷりと♪めんつゆ使用で失敗しません！大根の大量消費にも◎◎
材料：
大根、豚バラ肉、めんつゆ(3倍濃縮)、みりん、水、ごま油、(お好みで)かつおぶし、万
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簡単・節約！カニカマチャーハン
簡単・美味しいカニカマチャーハンです♪冷めても美味しいので、お弁当にも◎◎
材料：
ご飯、カニカマ、卵、長ねぎ、ごま油、鶏がらスープの素(顆粒)、こしょう、刻み万能ねぎ
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鶏胸肉ときゅうりの簡単★ヘルシーサラダ
鶏胸肉と低糖質の食材を組み合わせたヘルシーサラダです♪罪悪感なく食べられます！！
材料：
鶏胸肉、長ねぎ(青い部分)、しょうが、塩、こしょう、水、キュウリ、わかめ(生色用)、
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ハロウィンに★簡単かぼちゃプリン
低コスト&ヘルシーな簡単かぼちゃプリンです♪生クリームなしでも十分美味しい(o^^o
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材料：
かぼちゃ(正味)、牛乳、砂糖、粉ゼラチン、水、(お好みで)ホイップクリーム、シナモン
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超簡単★ピリ辛おにぎり(あかり)
ピリ辛たらこふりかけ｢あかり｣を使った簡単おにぎりです♪お弁当にもおすすめ٩(ˊᗜˋ
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材料：
温かいご飯、あかり(ピリ辛たらこふりかけ)、白いりごま、サラダ油、大葉
うなぎちらし寿司弁当
簡単に作れるうなぎちらし寿司弁当です♪重箱に詰めたら少し豪華に見えるかも(^▽^)o
材料：
ご飯、すし酢、うなぎ蒲焼き、付属のたれ、料理酒、卵、きゅうり、(お好みで)大根甘酢漬
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