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我が家の簡単★鶏つくね
【プレミアム献立掲載レシピ】
たまねぎ入りのやわらか鶏つくねです♪たくさん作って翌日
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材料：
鶏ひき肉、玉ねぎ、卵、鶏ガラスープの素(顆粒)、片栗粉、こしょう、★しょうゆ、★みり
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ツナ・カニカマのヘルシーサンドイッチ
[クックパッドニュース掲載レシピ]
ツナ・カニカマ・きゅうりたっぷりのヘルシー&ボ
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材料：
食パン(6枚・または8枚切り)、ツナ缶、マヨネーズ、スライスチーズ、きゅうり、カニカ
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粗挽きウインナーとチーズの簡単春巻き
[クックパッドニュース掲載レシピ]
粗挽きウインナーとチーズの簡単な春巻きです♪お
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材料：
春巻きの皮、粗挽きウインナー、さけるチーズ(プレーン)、◎小麦粉、◎水、揚げ油、(お
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里芋のデリ風★ツナマヨネーズサラダ
[2022.10.12トレンド掲載レシピ]
里芋の洋風サラダです♪ねっとりホクホク
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材料：
里芋、紫たまねぎ、コーン缶、ツナ缶、マヨネーズ、塩、こしょう、(お好みで)ドライパセ
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白菜の大量消費★白菜のペペロンチーノ風
[クックパッドニュース掲載レシピ]
にんにくを効かせた白菜のペペロンチーノ風の炒め
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材料：
白菜、ベーコン、にんにく、オリーブ油、鷹の爪、コンソメ(顆粒)、塩、こしょう、(お好
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きゅうりとカニカマの簡単★ごまマヨサラダ
[クックパッドニュース掲載レシピ]
きゅうりとカニカマがあればサッと作れます！おつ
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材料：
きゅうり、カニカマ、◎マヨネーズ、◎白すりごま、◎めんつゆ(3倍濃縮)、(お好みで）
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かつおのたたき★にんにくポン酢だれ
[プレミアム献立掲載レシピ］
かつおのたたきをオリーブ油入りのにんにくポン酢だれで
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材料：
生かつお(刺身用・柵)、塩、こしょう、◎ポン酢、◎オリーブ油、◎にんにく、(お好みで
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