料理する・食べることが大好きです。仕事が忙しいのでささっと作れる簡単料理が多いで ...

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じっくり煮込み☆簡単本格チキンカレー

ヨーグルト効果と煮込みでほろほろの鶏がおいしいカレーです。 残ったヨーグルトでラッ ...
材料: プレーンヨーグルト、鶏肉(もも・手羽元など)、バター、鷹の爪、にんにく、しょうが、た ...

きゅうりとセロリのにんにく漬け

にんにく風味のおいしい漬物ができました。
材料: セロリ、きゅうり、にんにく、塩、ごま油、めんつゆ

カレーと一緒に☆ラッシー

カレー(ID742508)とラッシーがそろえばカレー屋さん風献立に!
材料: ヨーグルト(プレーン)、りんごジュース、牛乳、はちみつ、レモン汁

豆腐のキムチグラタン

キムチと乳製品の組み合わせであつあつおいし♫
材料: 豆腐、キムチ、ネギ、塩コショウ、☆卵、☆牛乳or生クリーム、☆めんつゆ(濃縮タイプ) ...

ヘルシー☆わかめサラダ

大量のわかめをもりもり食べられます。
材料: 乾燥わかめ、鰹節、ごま油、めんつゆ、白ゴマ

ピリッと野菜のお漬物

漬ける野菜はなんでもOKです。
材料: 大根(薄くいちょう切り)、人参(同上)、キャベツ(一口大)、きゅうり(斜め切り)、め ...

簡単☆とろとろ☆ヒレカツ煮

カツは揚げずに多めの油で焼いています。
材料: 豚ヒレ肉、塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、☆たまねぎ(薄切り)、☆めんつゆ( ...

簡単☆カプレーゼ

オリーブオイルとバジルの風味がきいてておいしー♪
材料: トマト、モッツァレラチーズ、オリーブオイル、塩コショウ、乾燥バジル

おからとお粥で☆もちもちベーグル風

ココア・ゴマ・チーズ・イチゴジャムの4種類のベーグル風を作りました。
材料: おから、お粥、ノンカロリーシュガー、マーガリン、ベーキングパウダー、塩、☆ココア、☆ ...

レンジで簡単☆おからさつまいもケーキ

おからとさつまいもで繊維たっぷりケーキ!
材料: 生おから、さつまいも、絹ごし豆腐、卵、牛乳、ノンカロリーシュガー、ベーキングパウダー