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チュンりん♪
チュンりん♪ のキッチン
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おいしいもの、大好きです。いつも夕飯の献立の参考にしています(=^ェ^=)

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揚げない唐揚げ

油で揚げずに、カリカリの唐揚げができました。
材料： 鶏モモ肉、唐揚げ唐揚げ粉

ナスのミートソースグラタン

味付けはお好みで塩コショウを加えたり、ケチャップを加えてもいいと思います。 チーズは ...
材料： ナス、合挽きミンチ、玉ねぎ、カットトマト水煮缶、とろけるチーズ、オリーブオイル、コン ...

小松菜のカリカリジャコ和え

カルシウムと繊維をたっぷり取りたくて考えてみました。
材料： 小松菜、チリメンジャコ、刻み海苔、ごま油、麺つゆ(3倍に薄めたもの)