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ヘルシー簡単☆丸めないチキンナゲット
ヘルシーで柔らかジューシー!ダイエット中でも気にせずパクパク食べられちゃう☆夜食とし
...
材料: 胸肉、豆腐、塩、こしょう、顆粒コンソメ、片栗粉、マヨネーズ、☆片栗粉、☆小麦粉、揚げ
...
手羽元と大根の甘辛煮
炊飯器にセットしたらスイッチを押すだけ!忙しい日でも簡単に出来ちゃいます☆
材料: 大根、手羽元、ごま油、☆水、☆鶏ガラの素、☆砂糖、☆醤油、☆ごま油、☆生姜チューブ、
...
えのき入りニラ玉
卵にしっかり味が付いているので、醤油いらずです!
材料: 卵、ニラ、えのき、塩、砂糖、醤油、牛乳、ごま油、大根おろし
巻かないオムライス
卵をスクランブルエッグにして巻かずに簡単美味しいオムライス!
材料: 油、玉ねぎ、ピーマン、人参、鶏胸肉、塩、胡椒、ケチャップ、ソース、コンソメ、ご飯、牛
...
ビビンバのタレ
ビビンバにピッタリ合うタレです!
材料: コチュジャン、砂糖、味噌、醤油、ごま油、豆板醤、にんにく
ロールケーキ
シンプルなロールケーキです!
材料: 卵、砂糖、薄力粉、☆生クリーム、☆砂糖
パプリカの肉詰め
ヘルシーなメインおかず!
材料: ひき肉、玉ねぎ、豆腐、塩、胡椒、卵、パプリカ、サラダ油、ケチャップ、ソース、マヨネー
...
温玉のせ☆ピリ辛ニラもやし丼
節約ご飯としても最適です!
材料: 卵、胡麻油、ニラ、もやし、ひき肉、鶏ガラの素、豆板醤、ラー油、ご飯、にんにく、醤油、
...
旨味たっぷり豚汁
具材の旨味がいっぱい詰まった優しい味☆
材料: 豚肉、人参、大根、長ネギ、豆腐、油揚げ、水、胡麻油、酒、みりん、だしの素、味噌、細ね
...
チキンのトマトクリームパスタ
濃厚なクリームソースがパスタによく絡んでやみつきになります!
材料: 鶏もも肉、冷凍ブロッコリー、玉ねぎ、小麦粉、トマト缶、水、顆粒コンソメ、生クリーム、
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