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簡単すぎる春雨のおかず炒め♪
早い！楽チン！冷蔵庫の有りモノ具材でOK！
春雨入れたら４・５分おかず(^^)
おか
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材料：
緑豆はるさめ、ごま油(炒め油)、今回豚のひき肉、セロリの葉の部分、生姜・にんにくみじ
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豚スペアリブでコク旨辛カムジャタン
辛〜いお肉のコクスープにホクホクじゃがいものお鍋〜
〆はご飯を入れてカリッとチャーハ
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材料：
豚スペアリブ、じゃがいも、エゴマの葉、長ネギ、えのき(本日入れ忘れましたが)、長ネギ
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豆乳すりゴマ冷やし辛味噌肉麺
旨すぎる最強コラボ〜！！！
麺つゆ＆豆乳＆いりゴマ♪
スリーコンビお見事(^^)
し
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材料：
素麺(揖保乃糸)、豆乳(無調整)、麺つゆ(本日ミツカン追いがつおつゆ)、いりゴマ挽き
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トゥるん豚の冷しゃぶサラダ♪
トゥるん豚はトゥるトゥる楽しい食感♪
みずみずしい豚の冷しゃぶサラダです(^^)
材料：
しゃぶしゃぶ用の豚バラ 又は 薄切り豚バラ肉(豚ももや切り落としでもOK)、片栗粉、
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簡単５分おかず♪ 焼きポッサム？！
茹で豚では無くお好み部位の豚薄切り肉で♪
焼いて簡単！
お味はポッサム(^^)
材料：
本日は豚バラ薄切り、キャベツ、キムチ、塩、ごま油、おろしにんにく、ごま油＆塩、コチュ
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飲茶の鶏もみじのアレを！手羽ガラで♪
豆豉鳳爪？！豆支汁鶏脚？！グロテスクな鶏もみじのあの一品！
手羽がら使って揚げない蒸
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材料：
手羽先のがら、ごま油、サラダ油、醤油(下味)、ニンニク生姜(すりおろしorみじん切り
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豚肉セロリの塩シャンタン炒め
創味シャンタンDXで簡単コク旨炒めモノ♪
片栗粉でとぅるんの豚肉はお弁当にもGOOD
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材料：
豚こま切り落とし１パック、創味シャンタンDX、酒、片栗粉、生姜みじん切り、セロリ、し
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レンチン♪でウマっ鶏むね肉！
全て調理はレンジ任せ♪
ヘルシー楽チン！
ダイエット飯にもGOODです(^^)
今回
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材料：
冷凍鶏むね肉、岩塩(又はお好み塩)、ブラックペッパー(又は白胡椒)、ガーリックパウダ
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