秋のほっこりシチュー
野菜が美味しくたっぷり食べられるのにヘルシーな心と体に嬉しいシチューです♪秋の味覚サ
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材料：
牛肉、タマネギ、にんじん、ジャガイモ、さつまいも、グリーンピース、水、シチューハーフ
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カップチーズケーキ
カップで焼いたスフレチーズケーキです。もちろんケーキ型でも焼けます♪カップの方がしっ
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材料：
☆クリームチーズ、☆牛乳、☆無塩バター、★薄力粉、★砂糖、卵黄、◎卵白、◎砂糖、アプ
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394万
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