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❁Abake❁
❁Abake❁ のキッチン
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❁調理師❁sawa 小学４年生☻ towa 小学２年生　こども園で給食とおやつを ...

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❁海老ときのこのスープ❁

きのこの香りを味わうスープ
材料： お好きなきのこ、キャベツ、にんじん、オリーブオイル、水、固形ブイヨン、海老、片栗粉、 ...

❁豚ブロックの塩麹漬け❁

漬けて、寝かせて、オーブンへ♪
材料： 豚ロースブロック、塩胡椒、塩麹、すりおろしニンニク、レモン、ホースラディッシュ

❁ブイヨンライス❁

ビーフシチューにぴったり
材料： お米、バター、固形ブイヨン、パセリ

❁塩豚と小松菜の煮浸し❁

あっさり☻
材料： 豚肉、小松菜、豆腐、♡だし汁、♡酒、♡薄口醤油、すりおろし生姜

❁とり天❁

塩麹で柔らかい♡ 「どこで買ったん？」と聞かれた自慢のとり天❁
材料： 鶏むね肉、塩麹（揉み込み用）、♡小麦粉、♡片栗粉、♡卵、♡冷水、♡塩麹

❁塩豚♡保存用❁

うま味が凝縮され、保存もできて便利✎
材料： 豚バラ、塩胡椒

❁ハンバーグ❁

シンプルなハンバーグ 卵アレルギーの方も☻
材料： 玉ねぎ、牛ミンチ、塩麹、胡椒、ナツメグ、バター

❁ナスの揚げ煮❁

常備菜✎ ２日持ちます
材料： なす、水、めんつゆ（４倍希釈）

❁towaおべんとう♡１８５❁

おうちピクニック
材料： おむすび、からあげ、卵焼き、ミニグラタン、枝豆

❁sawaおべんとう♡１４９❁

おうちピクニック
材料： おむすび、からあげ、ミニグラタン、枝豆、卵焼き
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