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ヘルシーおつまみ♪しらたき高菜明太炒め
低カロリーなのでたくさん食べても安心♪
明太子と高菜の鉄板組み合わせでヘルシーおつま
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材料：
しらたき、明太子、高菜炒め、ごま油、塩、鷹のつめ（糸唐辛子）
肉味噌と梅のハリハリ焼きそば
甘めの肉味噌をすっぱい梅干が絶妙♪
シャキシャキの水菜と一緒に召し上がれ♡
材料：
焼きそば麺、水菜、合びき肉、きのこ（椎茸 まいたけなど）、■甜麺醤、■コチュジャン、
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393万
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