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蓮根としいたけの甘ぽん炒め
蓮根としいたけをほんのり甘めの味ぽんで炒めました。体に嬉しい食物繊維たっぷりのおかず
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材料：
れんこん、しいたけ、パプリカ、小麦粉、ごま油、＊味ぽん、＊砂糖、＊みりん、＊しょうゆ
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野菜たっぷり♪ミルクバターのみそ汁
お野菜たっぷり入れて作ってね！牛乳とバターが入るからほっこり美味しい。おかずになるみ
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材料：
じゃがいも、大根、人参、しいたけ、油揚げ、こんにゃく、牛乳、バター（マーガリンでも）
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